カテゴリ
全体 レシピ 今日のごはん日記 PARTYおもてなし 離乳食・幼児食 キッズお弁当 天然酵母パン・パン 外ごはん(マクロビ・ビーガン) ローフード ローフードマイスター講座 外ごはん(その他) 子育てライフ ママcafe with baby 妊婦ちゃんライフ(聖路加病院) NY日記 妊婦ちゃんライフ 旅メモ 子育て(1歳) お料理の勉強 わたしのこと 子育て(2歳) 美味しいもの 妊婦ちゃんライフ2 お料理教室 日本橋・人形町めぐり 根津・千駄木めぐり マクロビスイーツ お知らせ 料理お仕事日記 ケイト0歳 あやね三歳 幼稚園生活 あやね4才&けいと1歳 こどもクッキング 妊婦ちゃんライフ3 未分類 タグ
野菜料理(59)
15分以内料理(34) マクロビオティック(29) ローフード(22) ベトナム料理(13) パン(12) テーブルセッティング(9) 神戸(6) 中華(6) スイーツ(5) フレンチ(4) ブランチ(4) 薬膳(3) 魚克服メニュー(3) パスタ(2) 韓国料理(2) カフェ(2) 蕎麦(1) NEW YORK(1) アジア料理(1) 以前の記事
2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 メモ帳
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2009年 09月 04日
中央区在中の方を対象としたセミナーに参加してきました。聖路加看護学校で行われ託児付。
子供の生活リズムと体、脳についてであり、なんとも興味深い。夜6時から8時までの預けなので多少心配はありましたが、あやねと同じお誕生日のひろクンも一緒なので心強い。 今、子供の体がちょっとおかしい子が増えつつ、なかでも「自律神経」「前頭葉機能」に大きく影響を及ぼしているそうです。 自律神経の発達不調がおこると「低体温」をひきおこします。20年前にくらべ低体温で1日を過ごす子供が多くなってきてる。→ 結果、学校では居眠り(小学生まで)やる気のなさが目立ってきてるそうです。 どうしたら自律神経を整えれるのか? これには「メラトニンホルモン」がキーワード。このメラトニンホルモンは太陽の光と密接した関係であり、日中たくさんの太陽をあびる → メラトニンが分泌され眠くなる。 → 早寝早起きにより低体温をふせぐ。 TVやゲームなく、昼間は太陽の下であそび、夜は暗くなる(夜の光はメラトニンの分泌を低下させる)生活を送ればメラトニンがUPし、自律神経が整う。 要するに「外あそび」の大切さが重要。ちなみに0歳の散歩にも意味があり、太陽の光を体でおぼえさせる効果があるそうです。 続いて、脳の発育に影響を及ぼす前頭葉機能についてです。 研究の結果、子供には「活発型」「おっとり型」「興奮型」「抑制型」「不活発型(そわそわ)」にわかれるそうです。問題は「そわそわ型」 どこか集中力がなく落着きもなく、抑制が上手にできない。 人間はこの「そわそわ型」からスタートし成長とともに変化していくそうです。しかし、小学生の5%がいまだにこのタイプでいるそう。現代の女の子はほぼ少なく、男の子に多いそうです。 男の子の「幼さ」が「そわそわ」から脱出できない問題が残っているそうです。 研究によると、 ①朝運動(朝いちばんにダイナミックな大きな遊びが脳に働きかける) ②外あそび ③熱中すること ④いたずら ③と④に関しては、わくわく、そわそわする体験をすることがなにより重要。 これらを実施することで「そわそわ」から脱出するキーワードになるそうです。 自律神経は心に問題をあたえ、前頭葉機能は脳に影響をあたえる。 6つ発表された中でも実践しやすいことから紹介します。 ①朝や昼は太陽の光をたくさんあびさせる ②わくわく・ドキドキ体験(子供にとって大切な感情である興奮をむきだしにするような取組) 感想としては、とてもシンプルなこと。子供はこどもらしく育てること。 たくさんの太陽をあびさせ元気に外あそび。お友達と楽しく遊び、遊びを発見する。 そして、私たち親が守るべきことは生活リズム。早起きさせ、夜は静かに過ごし睡眠をみちびくのは親のお仕事。 どんなに早期教育を熱心にさせても、自律神経が整わないと学習すらみにつかない。いつもぼーってした子供になってしまうぅ!_!かわいい我が子を守るのは親だなって、つくづく感じました。 とても為になるセミナーでした。 ちなみにあやねはちょこっとぐずったけど、だいぶお利口さんにしてました。 よし、明日から朝いちばんにボールもってボール追っかけっこさせてあげよう。
by honey19751022
| 2009-09-04 23:41
| 子育て(1歳)
|
ファン申請 |
||