銀座にオープンしたビクラム・ヨガスタジオ。ビクラムヨガは、LA発の世界最大のヨガスタジオ・チェーンが日本に登場。温度40度の中で、いくつものポーズを繰り返し、汗だくだくで行うヨガ。
ホットヨガは、汗から老廃物をだす発汗作用が、心地よく体に気持ちいいです。かれこれ、ヨガを始めて3年。ヨガの経験は、アシュタンガヨガを中心にレッスンを受けてきましたが、呼吸とむきあい、体のラインを意識しストレッチできるがアシュタンガヨガに比べ、ホットヨガは、ほどよい疲労感、汗をかく気持ちさを十分味わえます。
ビクラムヨガ・スタジオ
http://www.bikramyoga-japan.com/index.html