子どもの野菜って足りてる?
一回何種類の野菜を目安に作ればいいの?ランチにパンやおにぎりだったりするとき、野菜が不足してるんじゃないかしら?朝からおかずたっぷり作ってられないし・・
何かいいアイデアないかしら?
思いついたのが「ミキサーを使った野菜ジュース」
最近朝食には、フルーツ2、3種類、野菜2種類に人参ジュースをジューサーにかけて、毎朝あげてます。
これならランチがパンやおにぎりでも少し安心。
今日も午前中に公園へ。保育園児にまざって遊ばせること1時間。
ママさん、クタクタである。それでも外で遊ばせることが何より大切だと信じ(運動機能、体の基盤作りに外遊びはかかせないそうです)、がんばってます。
ちなみに玄関に靴、帽子作戦でみごと成功。まったく帽子いやがりません。
特に公園の保育園児たちは皆帽子かぶってるから、仲間意識がでてよかったみたいです。
しかし、さすがに私の疲労はマックス。ランチはパワーつけるため、インド料理をテイクアウト
なぜかインドカレーを食べると、疲労回復にきくと信じてます。
あやねちゃんのランチはいろいろ野菜のあんかけうどん
おうちでゴロゴロしてたかったのですが、おうちにいるとオッパイ攻撃。
支援センターに連れてき1時間みっちり遊び、あやねも満足したくらい遊んだ様子。
夕飯はニコニコチャーハン&さつまいも&オートミールの蒸しシュウマイ
焼き芋をマッシュにしてオートミール、牛乳とまぜシュウマイの皮に包むだけ。いろいろアレンジできちゃいます。
最近、「まーま」「まーま」とよく甘えてきます。
何か困ったとき、リクエストするときは必ず「まーま」困った甘え声でこられます。
もっと他にいろいろ単語覚えてほしいのにな・・・。