あやねにお手伝いをしてもらった今晩の夕食
・キャベツとあさりのアンチョビ炒め
・さんまの刺身
・もずく
・山芋きんぴら バルサミコ風
・キャベツのポタージュスープ
野菜食べないだよね・・と、最近の悩み。
フードコーディネーターの学校の「食育」のクラスで野菜ぎらいの子供が一緒に作ると一口食べるのを思い出した。あやちゃんも一緒にお手伝いしたら食べれるようになるかも・・?
まずは参加しやすいキャベツのちぎりから。
ボールに「びりびりしてね」って。一緒にびりびり。
途中私が食べてみせると、まねして口に運ぶ。お料理してるところはみせなかったけど、夕食時にキャベツをみせて「これ、あやちゃんとびりびりしたんだよ」と教えると、何枚か食べてる!!!
すごい効果~。
これから積極的にいろいろお手伝いさせていこーっと。
そのせいか、最近私がキッチンで料理してると足元から離れません。