今日は東日本橋でマタニティヨガのクラス!
行く前はおなかが重くて、恥骨がすでに痛くて、胃が押し上げられてたまらな~い、と不調だらけ。
レッスン後は体が別人かのよう。 少しずつ続けていこう~。
週末、あれこれ考えて決めた来月のメニューがちゃんと決まりました。
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9月のお料理教室:
・酵素フルーツドリンク
・前菜:玄米サラダ なすのグリル巻き → あらかじめ、私が作っておきます。
・メイン:山芋のキッシュとクレソンのサラダ ラズベリーソース → 皆で作りましょう。
厚揚げのあんかけご飯 → あらかじめ、私が作ります。
時間帯的にお子様もランチ時。
離乳食中の方は持参OK ~。
1歳すぎたお子様ならキッシュもあんかけご飯も一緒に食べれますのでママと一緒にどうぞ♪
(アレルギーのある方は、何かあったときのためご自宅からのご持参をお願いいたします)
日時:9月6日 定員です。
9月22日 残席2名
9月27日 追加予定です)
また、8月26日 ローフードレッスンにキャンセルがでました。1名受付中ですので、こちらもよろしくお願いいたしま~す。
miwako1022@hotmail.com