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2013年 11月 29日
砂糖・乳製品・小麦なし
「からだにやさしいデザート作り!」 お子さんに作ってあげたいマクロビ&ローフードのおやつ。 簡単にでき、そして体にやさしいアレルギー成分を含まないデザートです。 ①フルーツで作るrawチョコレート フードプロセッサーがあれば簡単に作れ、冷凍保存も可能!ある食材がチョコレートに パンに塗ってチョコレートホイップにも ②豆腐のホイップクリーム 定番!豆腐で作る生クリーム風です。 1歳の誕生日ケーキのホイップにも使えます。 ③チアシードプリン 栄養価抜群の「チアシード」ぷちぷちした食感は子供も大好き。朝食にも 日時;第一回目 12月 20日(金) 11時~13時 (残席 2名) 第2回目 1月9日 予定 レッスンfee 4000円(お友達をお誘い戴くと3500円) 詳細はメールにて purefoodlife@gmail.com #
by honey19751022
| 2013-11-29 20:13
| お料理教室
2013年 11月 20日
来年1月、2月と恵比寿のよみうりカルチャーセンターで公開講座をやらせていただくことになりました。
ローフードとグリーンスムージーになります。 内容は、ローフードとは? なぜ、グリーンスムージーが体によいの?など。 ベーシックな話に加え、ナッツを使ったスイーツつくりをやります 1月29日(水曜)13時~15時 2月26日(水曜)13時~15時 詳細はよみうりカルチャーセンターにて http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201401-18140301.htm #
by honey19751022
| 2013-11-20 00:20
| ローフード
2013年 11月 20日
先週の木曜日、東日本橋でアロマサロンをされいるかおり先生とのコラボレッスンの報告です。
そもそも、アロマとローフード。関係あるの? すばらしい関係であることは実体験からわかりました そのへんがのちほど。 先生は美容と健康に効果的な入浴の話や体の関係などのお話をされ 楽しい入浴剤作り。 たくさんのハーブや、アロマを香り自分で入浴剤を作るって楽しい作業! 3種類の入浴剤のお持ち帰りとなりました。 続いて、私のローフードとグリーンスムージーレッスン。 今月はコラボレッスンが多く、はじめてグリーンスムージー飲みます! ローフードって?と質問される機会が多く 基礎からお話することは 自分のお勉強にもなりました。 ローフードの基本的なこと。 なぜグリーンスムージーがよいかなど話 具体的に日常に取り入れる方法をお伝えし、 2種類のスムージーを味わって頂きました。 レッスンを終え、 先生に頂いた入浴剤を使用してみると ぐっすりと睡眠の深さに驚きました。 食で内面からはある程度マネージメントできてるけど、 外的なこと。 運動や癒し、リラックス。 これを上手に取り入れていかないと体は再生できないのだと あらためて実感。 少しずつ、わが家でもアロマを取り入れていこうと思います。 #
by honey19751022
| 2013-11-20 00:14
| お料理教室
2013年 11月 11日
3人目にして、やはり離乳食作りは何より楽しい!と実感。
リクエストを頂き、 離乳食のレッスンを開催することになりました。 本日のレッスン対象は6か月~8か月。 使える食材の話。 組み合わせのヒントなど。 応用ソースも含め6品を紹介させてもらいました。 離乳食がなかなか進まない・・と、悩んでいたママ。 しっかり食べてくれて、ママも喜んでくださった様子。 いっぱい食べてくれる赤ちゃんたちに 私もうれしかったぁ~ えまちゃんも、ご機嫌でした #
by honey19751022
| 2013-11-11 19:47
| お料理教室
2013年 11月 09日
今日はけいとの3歳のお誕生日でした。
3歳のテーマは 「モンスターズインク」 ブルーをこよなく愛するけいと君の為に、時間の合間でデコレーション作り。 定番になってしまいますが、画用紙と今回はフエルトでフラッグを作ったり・・ 午前中はパパに連れ歩いてもらい お部屋を飾り 急いでピザを作ったり、お赤飯作り。 帰ってきたけいとは、目を点にしてしばらく・・・ うれしそうに誕生日席に座ってくれました ピザはあやちゃんと作ったよ! バースデイケーキは、もちろん31のアイスケーキ だって「モンスターズインク」があるんだもの このはにかみ笑顔。 ママはこの子のためなら頑張れる!!! 喜んでくれて、私も幸せでした けいちゃん、すくすく育ってね たくさんの愛情をこめて。 パーティーが終わると 「ママ、なんで けいちゃんモンスターズインクなの?」 ・・と。 え・・・ 好きでなかったけ・・ ちなみに去年は「乗り物」がテーマでした 終わり #
by honey19751022
| 2013-11-09 17:00
| 子育てライフ
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